イオンタウン東習志野店ブログ
～おうちヨガしてますか？～
2020/10/22
皆さんこんにちは！
いつもLAVAイオンタウン東習志野店をご利用いただきありがとうございます。
インストラクターの藤城です！
夏も終わって、もうすっかり秋ですね♡
食べ物が美味しい季節になりましたね！
さつまいも、かぼちゃ、モンブラン...ついつい期間限定に負けてしまって手が伸びちゃいますねw
気温も一気に下がって体調を崩しやすい時期になりました。
こんな時こそヨガです！
YouTubeの方におうちヨガが投稿されています。
https://www.youtube.com/user/HOTYOGALAVA/
風邪ひかないように、自分自身で体温を上げるためにおうちでもヨガ是非しましょう♡
ヨガで行う呼吸は体温を上げてくれます！
手先足先が冷えやすい方は特に、普段の生活から呼吸を取り入れてみましょう。
また皆さんと楽しくヨガが出来るの楽しみに待ってます♡
イオンタウン東習志野店 藤城沙彩