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【有料】心と身体の軸を安定させる瞑想
「瞑想が初めて」「これから始めたい」という方でも安心して受けられるクラスです。
前半は背骨を中心に身体を動かし、軸を保つための柔軟性と筋力を養い、動く瞑想を行います。
後半では瞑想をし、心身ともにバランスを整えます。
呼吸やヨガのポーズで集中力を高めることで軸の安定した瞑想へと導きます。
こんな方におすすめ！
・瞑想を深めたい方
・心にゆとりを持ちたい方
・仕事の集中力を高めたい方
・眠りを深くしたい方
是非ご参加ください！
■強度：2
■温度：33度
- 開催店舗
- 行徳店
- 開催日程
- 9/3 15:00〜16:00
- 担当講師
- 前原正奈
- 時間
- 60分
- 定員数
- 32人
- 強度
- 2
- 参加料金
イルミネーションヨガイベントのチケット購入が必要です。
当日でもお買い求め頂けます。
２DAYチケット￥2,000(税込)
１DAYチケット￥1,300(税込)※全会員様一律価格
・フリーフル：1日２回受講(２DAYS最大４本受講可能)
・ライトフル/マンスリー４：1日１本受講可(２DAYS最大２本受講可)
※ライトデイ/非マンスリー/他店舗マンスリー4の会員様はチケット代＋１回券(￥3,700)
で受講いただけます。※他店舗ライトフルの会員様はチケット代＋他店利用料で受講いただけます。