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Asana Practice～バインドへの道～
バインドとは繋ぐという意味があります。
YFAにも出てくるツイストバインドを深めていくクラスです。
肩甲骨を様々な方向に動かし、肩周辺の筋肉にアプローチをかけることによって肩甲骨の可動域を広げていきます。
ポーズを深めていくことによって、特に巻き肩や猫背の方は肩の強張りも解消されます。
また、バインドを深めていく中で身体の変化を感じ、変化する喜びや気づきを感じられます。
是非自分の可能性を楽しみながら過ごしてみてください。
【対象者】
・バインドを取りやすくしたい方
・YFA参加してみたい方、または参加したことがある方
・肩甲骨の可動域を広げたい方
・肩の強張りを解消したい方
【温湿度】
夏：常温 冬：ゆるホット
【持ち物】
・お水
・マット
・ラグ（推奨）
・フェイスタオル（レッスン時に使います）
- 開催店舗
- 行徳店
- 開催日程
- 3/1 21:00〜22:00
3/23 10:30〜11:30
3/29 19:30〜20:30 - 担当講師
- 片岡茉奈美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 32人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。