行徳店ブログ
夏こそ、朝ヨガ♪
2017/08/26
みなさん、こんにちは！
行徳店インストラクターの富田友香里です☆
８月の末になり、ようやく夏らしい天気が続くようになりましたが
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
私は今月頭に、夏風邪を引いて１０日間ほど長引いていました。。
やっと完治して、レッスンも元気に開催しております！
風邪は引いてしまいましたが、夏バテには強いです！
私はホットヨガを始めてから、あまり夏バテしなくなりました♪
暑さに強くなったのか、代謝が良くなったのか、、*＾＾*
水分を取ることも癖付いてきたのかもしれません♪
夏の暑い天気の中、レッスンに行くのは腰が重いなあという方は、
土日に開催している、まだ多少外が涼しい時間帯の
朝８時からのレッスンがオススメです。
朝ヨガは特に、本当に、本当に気持ちが良いのです！！
早起きをして体を動かすと、スッキリ感が格別なことももちろん、
１日が長く感じて、得した気分になります♪
朝ヨガのリピーターさん達はたくさんいらっしゃいます♪
朝が苦手な方も是非、１度だけでも早起きしてレッスンにいらしてください。
気持ちよく１日をスタートできること間違いなし☆
８月も残り１週間程、９月もまだまだ暑い日が続きそうですが、
みなさまお身体に気を付けて、素敵な夏をお過ごしください♪
Ｎａｍａｓｔｅ...☆