秋田オーパ店ブログ
パワーヨガ初級にハマる。
2018/08/09
みなさんこんにちはー！
秋田オーパ店、フロントの柴田です!!!
只今秋田オーパ店は絶賛パワ初祭り中ですが、
もうレッスンは受けましたか？
私は今の受けたことのあるレッスンで1番汗がかけて、筋肉がつく感があって好きです❤
特にプランク&チャトランガ＆ダウンドッグの流れが一番好きですᕦ(ò_óˇ)ᕤ
プランクはお腹に効くように...
チャトランガは二の腕に...
ダウンドッグは。。。まだまだお勉強中です。
やる度にいろんな所が筋肉痛ですヽ(￣д￣;)ノ
ヨガって、めっちゃ簡単〜♪と思ってたけど、やってみると奥が深くてなかなか完成形に辿りつけないけど、イントラさんから直してもらってだんだん綺麗な形になってくるとやる気もアップ！（╹◡╹）
どんどん新しいヨガがしたくなって体つきも変わって来て良いことだらけです（╹◡╹）❤
今年中にヨガとプロテインで美Body 目指して頑張りまーす☺
それではみなさん残り少ない夏を楽しみましょー٩( ᐛ )و