秋田オーパ店ブログ
はじめまして♪
2021/03/06
秋田店にお越しの皆様、こんにちは＾＾
3月の1か月間、栃木県宇都宮市にあるヨークタウン若松原店から
ヘルプとして秋田店に来させて頂いております
川原田 碧（かわはらだ みどり）と申します＾＾
短い期間ではありますが、レッスンやフロントでの時間を通して
ひとつでも皆さまに新たな気付きや学びを提供できたらと思っております。
お気軽に、どんなことでもお声がけいただけますと嬉しいです＾＾
よろしくお願い致します！
それから、ちょうど今日から３日間
ヨギーニフードを使ったファスティングに挑戦しています！
1日の中で食事をこの酵素ドリンクに置き換える時間をつくり
消化器官をお休みさせます。単にダイエットだけではなく、
一度カラダの内側をリセットすることで心のスッキリ感や美肌も期待できます。
小腹が空いたときも、なるべく固形物は避け液体物として栄養を摂取してあげると
ヨガ直前でも筋肉のパフォーマンスを落とさずに済みますよ＾＾★
興味がある方、ぜひご一緒にファスティングチャレンジしましょう♪
川原田