犬山店ブログ

マシンピラティスを初めて受ける方にオススメのレッスンをご紹介します！

★Upper Body Make Up+★　強度2.5　50分クラス

オススメの方

・マシンピラティス体験希望の方

・マシンピラティス初受講の方

・マシンピラティスに慣れていない方

・基本動作（胸式呼吸や骨盤の動き）を練習したい方

・上半身の歪み（猫背や巻き肩）を改善したい方

★Lower Body Make Up+★　強度2.5　50分クラス

オススメの方

・マシンピラティス体験希望の方

・マシンピラティス初受講の方

・マシンピラティスに慣れていない方

・基本動作（胸式呼吸や骨盤の動き）を練習したい方

・下半身の歪み（X脚やO脚、外反母趾）を改善したい方

～レッスンの流れ～

見本→エクササイズ→休憩を繰り返し、インストラクターがサポートに入ります。

～「私でもマシンピラティスができるか不安...」と感じる方へ～

マシン（リフォーマー）の設定から丁寧にインストラクターがサポートしますのでご安心ください♡

皆様にお会いできる事を楽しみにしております！