前職は臨床検査技師として病院で勤務。社会人2年目の頃に趣味としてヨガを始める。心と身体がスッキリし、ヨガの良さを伝えたいと思うようになる。心や身体のバランスを崩す患者様やスタッフと接する中で、一人でも多くの人が健康で幸せであったらいいなと思い、LAVAに転職。LAVA入社後は社内表彰式で中途採用1年目対象の優秀新人賞を受賞。レッスンでは、目の前のお客様に向き合うこと、初めての方も慣れている方も安心して快適に過ごせるよう、わかりやすい誘導をすることを心がけている。

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幼少のころから体操など身体を使って表現をすることが大好きで、社会人になり忙しさとストレスで心もカラダも疲弊しきっていた頃にヨガに出合う。初めてヨガを受けたときのこれまで体感したことがない心身共にスッキリした爽快感に引き込まれ、ヨガインストラクターへ転身。アーサナ基礎クラスからアドバンスクラス、そして陰ヨガなど幅広いクラスを担当。“どんな方にもヨガを楽しんでいただける”ことを心がけており、変化する喜びと、一気に引き込まれるクラスの雰囲気に繰り返し受けたくなると定評がある。

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幼少よりモダンダンス、バレエを習う。23歳からパーソナルトレーナーとして主に機能改善やパフォーマンス向上を目的としたパーソナルトレーニングを数多く実施。2012年LAVA入社。全国の店舗に勤務、10年経験を積むなかで同時にピラティスの学びも深め、初代トップインストラクターもつとめる。ヨガはがんばることだけでなく、毎日を生きやすくするための知恵がたくさん。ピラティスの確実にわかる身体の変化を味わいながら、人と比べない豊かな人生を目指します。

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幼少期から大切な人の精神病に向き合ってきました。周りを気にして我慢する、自分を抑えこむ、甘えられない、といった私の特徴はその幼少期に育った部分です。「こうしたいのに言えない…」など、いつも頭の中は周りを気にしてる悩みでいっぱいだった時にヨガと出合い、俯瞰して自分のココロとカラダを観察する練習を通して今の状態に気づき、整えることを経験しました。すごくシンプルですが、人生の半分以上は気づかず過ごしていました。ココロが下を向いたとき、前を向く気づきを得れるのがヨガだと感じています。

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2011年LAVA入社。LAVA仙台駅前店、LAVAイオンタウン名取店の店舗責任者を経て、2016年初代トップインストラクター就任。2018年まで全国各店舗にて特別レッスンやWSを開催し、2019年LAVAを退社。現在はフリーランスヨガインストラクター兼薬膳マイスターとしてヨガと薬膳の知識を暮らしに取り入れ、「自己治癒力」「免疫力」を高めるセルフメディケーションな暮らしを目指し、宮城県名取市を中心に活動中。

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私がヨガをしていてよかったなと思うことは、「幸せだな」と感じられる瞬間が増えたことです。いつも無意識に続いている呼吸や、自分の身体の動きにあえて集中して過ごすことで、その時に生まれる心の動きやクセに気づいたり、今ここにいるということに感謝の気持ちが湧いてくることがあります。のんびり、でも真剣に、一緒に練習を重ねましょう。

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ヨガインストラクター歴12年目。年間700本のレッスンを開催。個々のカラダに合わせた的確な指導を得意とし、お客様満足度1位、集客率1位を獲得。体重10㎏増加や体調不良をきっかけにヨガに出合い、カラダの調整と心のケアにつながることを実感。「本来の可能性や魅力を見出す」をモットーに日々精進している。一人ひとりが持っている、たくさんの可能性や輝きを引き出し、笑顔溢れる豊かな人生が送れますように、少しでもお力になれたらと思います。「ヨガで人生が変わる」その瞬間を一緒に体験しましょう。

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幼い頃から18年間野球を続けており、大学ではスポーツ・体育・解剖学・コーチングを専攻。大学卒業後はそのまま競技の道に進もうとするも怪我で断念。その治療としてヨガというものを知り、就職活動中にLAVAに出会い入社。他者よりどう勝るかという競技の世界から、他者とは比べない・ありのままを大切にするヨガの世界へ。最初はギャップを感じながらもその魅力を知るうちにのめり込んでいく。解剖学の知識やパーソナルトレーナーの経験を活かし「正しくカラダをつかう」ことを心がけている。

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インストラクター歴10年。タイ・チェンマイでRYT200を取得。静かで落ち着いた環境のなか、毎日の瞑想やヴィーガン生活を通して多くの気づきを得る。そのヨガの奥深さに魅了され、帰国後ヨガの学びや知恵を伝えるべくインストラクターの道へ。丁寧で気づきと学びのあるレッスンと評価を得ている。みなさんのヨガの時間が、“自分の為の時間”となることを願って、日々レッスンを提供しています。～Namaste～

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2021年より群馬県を拠点とし、フリーヨガインストラクターとして活動。小さい頃からカラダを動かすことが大好きで多数のスポーツを経験。その経験を活かし、大学では解剖学やエアロビクスなどの指導法を学ぶ。LAVAと出合い、ヨガの素晴らしさを知り、ヨガはより自分の人生を豊かにしてくれるものだと実感。”ありのままの自分と向き合うことの大切さ”をヨガを通して伝えている。

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学生時代はミュージカルを学び舞台で活動。ダンスなどを学ぶなかでヨガに出合う。自分としっかり向き合うことの出来るヨガに魅了され、ヨガインストラクターの道へ。2020年よりトップインストラクターとして活動。ヨガイベントやヨガ講座なども開催。2022年度社内表彰式のレッスンスキル部門で全国1位・グランプリを受賞。ヨガを通して心の健康がカラダの健康や美しさ、輝きに繋がることを日々実感している。今、この瞬間を大切にすることをモットーにレッスンに向き合い、自身の学びを深めている。

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幼い頃からモダンバレエを習い、全身を使って表現することが好きだった。これまでの自分の経験と強みを活かせる仕事をしたいと思い、2014年LAVAに入社。ヨガを学んでいくうちに、自分自身のカラダと心の変化を感じはじめる。ヨガはストレスや悩みを解消し、心身をともに健やかにして、なりたい自分に導くことが出来るツール。レッスンでは、聞き取りやすい柔らかな声質を活かし、丁寧さを大切にしながら、会員様を癒し、また心身への気付きや幸せを伝えられるよう心がけている。

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日々のレッスンの中でありのままの自分を受け入れること。それは少しずつ取り組んでいくことで達成される。自分以外のものに振り回されずに貴重なヨガの時間を過ごしてもらうことを伝えている。ヨガをすることで自分の内側（感情など）や外側（筋肉など）をより見つめられるようになりました。日常の中に「ヨガ」の考えが広がっていると思った時、一気に視界と思考がクリアになりました。変わっていく様々なものに毎日触れて成長をとげる「僕」という存在を見守りながら過ごしてます。色々な方と出会えるのを楽しみにしています。

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心も体もボロボロになっていた公務員時代にLAVAと出会う。体験レッスンでインストラクターから「奥歯の噛み締めをほどいて」と言われた時に、ものすごい力みながら生きていたことに気付くと同時に、自分のやりたいことは「ヨガ」であるということに気づく。LAVAでのヨガライフを通してなぜ自分がここまでハマるのかを探求したく、RYT200を取得後のタイミングで転職を決意。2017年よりフリーインストラクターとして幅広く活動中。

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アパレル業界で6年働き、心身ともにバランスを崩してしまった時にヨガと出会う。2012年よりYogaインストラクターを始め、現在はフリーインストラクターとして活動中。自身の体験から、心身の健康が日々の幸せにつながると気付き、ヨガを通して落ち着ける瞬間を感じてもらえるようなレッスンを提供しています。

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レッスンはリラックス系からアドバンスクラス、さらには陰のバランスを大切にした、心身と繊細に向き合うレッスンなども提供している。ヨガを始めてから、普段の何気ない幸せや喜び・感謝を言葉にするようになり、自分に対しても労る時間が増えて自信が持てるようになりました。愛が満たされた瞬間、見えて来る景色が自然と明るくなり、自分・そして関わっている方々に対しても余裕が生まれます。ヨガを通じて自分の繊細な内なる部分と繋がり、優しさや幸せが広がっていくような瞬間・日々をぜひ一緒に増やしましょう。

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高校時代にはチアダンスで全国優勝を果たす。LAVA入社後、新人賞を受賞し、入社3年目で店長就任。どんな方でも安心して過ごせるクラスをモットーに、ひとりひとりの魅力や可能性を引き出すサポートに精進している。人と比べることでしか自分の価値を測れなかった私が、ヨガを始めて既に満ち足りていることを学び、ひとりひとりが既に特別であることを知りました。私が今まで経験したこと、体験したことで一人でも多くの人の手助けができたらと思っています。たくさんの方とヨガでつながれることをとても楽しみにしています。

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2012年よりインストラクターの道へ。やわらかな声や身体に効くワークショップに定評があり、2018～2019年トップインストラクターとして活動。ワークショップお客様満足度第１位を獲得。産後の脱ステロイドをきっかけにカラダの仕組みを学び、ありとあらゆるものが心身に関係していることを体感。現在はフリーランスとして、六命学をベースに日々の在り方を整えるツールとしてヨガ、タイ古式マッサージ、アロマタッチ、マインドのワークショップや講座を開催中。

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全国大会入賞や海外でのダンス公演出演の経験を持つ。音楽に合わせて動くクラスやエクササイズクラスを得意とし、普段はリラックス系からアドバンスクラスまで幅広くレッスンを受け持つ。私はヨガに出会って【今の自分を認めることの大切さ】に気づきました。心と体は毎日変化します。誰かと比べる必要もない。焦る必要もない。""私は私でいいんだ。""と思えるようになったら、毎日を楽しく、大切に過ごせるようになりました。ヨガを通して、皆様が自分らしく輝ける日々を送れますように。

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幼少期よりクラシックバレエを20年以上続け、プロのバレエ団の舞台も経験する。それらの経験を生かし、“しなやかで美しいカラダ”をつくるために必要な心身の扱い方をヨガだけではなくピラティスを取り入れたクラスでも指導をしている。現在はオンラインにて短期集中型のパーソナルセッションも提供しており、「たったの50日間でカラダだけではなく人生が変わった！」と、多くの受講者から高い評価を得ている。

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学生時代は柔道やサッカーなどに打ち込んでいたが、社会人になるとともに全く体を動かさなくなり、運動不足な日々を送っていた30代前半。10年近く勤めていたアパレル会社を辞め、転職活動中にヨガに出会いLAVAに入社。ヨガを始めてから、自身のネガティブな思考や身体の不調が少しずつ改善されていくのを実感し、その素晴らしさを多くに人に伝えるために本格的にヨガの勉強を始める。ポーズの完成形にこだわりすぎず、ジャッジをせず、『今ここにいる自分自身に集中できるレッスン』を心がけ、日々精進している。

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前職は鍼灸あん摩マッサージ指圧師として介護施設や訪問リハビリの勤務を通じ、運動機能改善、疼痛緩和ケアの臨床経験を積む。寝たきり防止を目指し患者様に向き合う中で、予防医療の必要性を実感したことを機にヨガに出会う。リハビリ用ヨガプログラムの開発に携わり、ヨガを学び提供する中で、「ヨガは予防医療として心と身体の不調の改善に有効」と実感。更に学びを深めヨガで予防医療を広めたいとヨガインストラクターに転身。自身の経験と解剖学的視点から、ヨガの効果と安全で快適な体の使い方が体感出来る指導を目指している。

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不規則な仕事に奮闘している時にLAVAと素敵なインストラクターに出合い、健康的で自分自身も人も幸せにできるヨガに魅了され、2015年に入社。身体が硬かったからこそ分かる、身体の使い方やマッサージ方法を伝えることが得意。リラックス系からアクティブなクラス、マスターレッスン、オリジナルレッスンなど、さまざまなレッスンを23種類以上開催中。１時間で必ず効果を感じられ、自分自身と向き合えるレッスンを心がけている。

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自分の将来に不安や焦りを感じていた30代目前にLAVAでヨガと出合い、汗をかく爽快感やカラダを動かす楽しさを実感。その魅力を伝えるLAVAインストラクターになりたいと2013年LAVAへ入社。自身が培ったヨガの経験を活かし、カラダへの効果が伝わる丁寧でわかりやすいレッスンを心がけている。担当レッスンはリンパリラックスヨガからヨガフローアドバンスまで幅広くマスターレッスンやエクササイズレッスンも行う。さまざまなニーズに応えられるインストラクターを目指し、日々精進している。

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尚美学園大学舞台表現学科ダンスコース一期生として特待生入学。2018年第31回全日本高校・大学ダンスフェスティバル(神戸)日本女子体育連盟会長賞を受賞。2019年TBS水曜日のダウンタウン 芸人なら『お前がするんかい!』と一発でツッコめる？に出演。『楽しみながら頑張る』『楽しみながら努力する』すぐに出来る様にならなくても、すぐにスタイルが良くならなくても大丈夫。心から楽しめなくなってしまった時には立ち止まってもいいし、戻る選択をしてもいい。ちょっとずつ変わっていく心と身体の変化を一緒に楽しみましょう。

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忙しく働く毎日の中で、ストレス解消にとホットヨガを始める。ヨガに魅了され資格を取得し、LAVAのインストラクターとして活動開始。移り変わるライフステージや日常生活の中で、自分を知り自然に受け入れられるようになったのは、ヨガを実践し続けているものだと実感。目に見える変化を通し、目に見えない内側の変化や気づきを大切にすることが心の充足感に繋がり、人生をより豊かに彩る道に繋がると考えている。もっと身軽に自由に生きていけるように、ヨガの智慧を実生活に活かせるようなお手伝いが出来れば幸いです。

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“Real beauty lies in yourself”＝真の美しさはあなた自身の中にある。この思いをモットーに活動しています。18歳からヨガを始め、大学卒業後LAVAに入社。結婚出産育児、会社員からフリーランスへの転向など、ライフステージが変化しながらも、ヨガを練習し続けることで、思考も生き方もシンプルになってきたと実感しています。関わる方々が、ヨガで自分自身と向き合い本来ある自分らしさを大切に、人生がより彩り豊かになりますように。今日も一緒にヨガをして1日を楽しみましょう。

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20代はお笑いの世界で活動。30代目前にLAVAに入会。呼吸の心地良さやポーズができるできないに関わらず「やってみる」「自分に意識を向ける」ことに魅了され、インストラクターの道へ。モットーは「フレンドリーな加藤正雄」。“ヨガ”って何でしょう？私は、呼吸、アーサナ、瞑想を通して自分のことを観察していくのが、ヨガだと感じます。どんな時も、どんな場所でも、誰といようとも、じぶんは自分です。その自分を観察し、自分に詳しくなるのがヨガです。私と一緒に自己観察の旅に出かけましょう。

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3人の子育てをしながらフリーヨガインストラクターとして活動中。ヨガを始めてから15年以上継続してきたことが、私の人生にとって大きな宝物になっています。【日常の中にヨガを】の気持ちを大切にしながら、気軽にヨガを楽しんでいただけるように誰に対しても分かりやすいレッスンを心がけています。1人でも多くの方が、より長くヨガを続けていただければ、と願っています。ヨガを通して同じ時間をともに過ごせること、心から楽しみにしています。

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早稲田大学スポーツ科学部スポーツ文化学科トップパフォーマンスコース卒業。大学時代より各スポーツクラブでダンスを指導する。そのなかでヨガと出合いホットヨガスタジオLAVAにて15年以上人材育成や新規プログラム開発などを行う。女性誌やヨガ本監修などのメディア出演や、様々なヨガイベント出演実績多数。

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学生時代12年間バトントワーリングを続け全国大会にも出場。ヨガでは呼吸とエネルギーの通り道といわれる「背骨」に未知の可能性を感じ、背骨を大きく動かすクラスを多数考案している。自分自身が楽しみ、お客様にも幸せになっていただけるようなクラスを目指す。ヨガと出会い人生がより楽しくなりました。今までは見逃していたような小さなできごとにも感謝し、幸せを感じられるようになりました。ヨガのポーズができた喜びも、頑張った達成感も、できなかった悔しさも共感して、皆様と一緒にヨガを楽しみたいです。

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神奈川県出身。幼少の頃より新体操、ジャズダンスを続ける。2011年新卒でLAVAに入社。五反田店立ち上げに携わる。2014年に退社し、ダンスインストラクター活動を始め、子供から大人へのダンス指導を経験する。2017年に、多くの方に心身ともに健やかになるヨガを伝えたいという思いから、LAVAに再入社する。現在LAVA月島店でパーソナルレッスンも担当し、自身が今まで練習で経験したことと、解剖学の知識をもとに、身体を健康的に動かすことを大切にレッスンを行っている。

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自然体な自分でいられるヨガに大きな魅力を感じ、2010年より関東を中心にレッスンを提供。バレエやダンス・陸上経験を活かした丁寧な誘導が“カラダを変えるレッスン”と人気を博し、柔軟性向上や疲労回復効果が高いと多くのファンを生む。また解剖学・生理学知識を裏付けた高い指導力からトレーナーとして始動育成にも携わる。2016年には店長兼トレーナー兼、初代トップインストラクターに就任。現在は妊娠・出産を経て一児の母としてトップインストラクターに再就任を果たし活動中。「ヨガを楽しみ、日々をより豊かにしていきましょう。心地よく充実したヨガの時間となるよう想いを込めてレッスンを担当します。」

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高校・大学7年間チアリーディングに情熱を注ぎ、全国大会優勝を経験。“人に元気や勇気を与えるパワー”を仕事に生かしたいと思い、LAVAに入社。一人ひとりの心身の状態に合わせた細やかな指導に加え、聞く人の心を癒すような優しいハスキーボイスでも人気を集め、遠方からの受講者が後を絶たない。背骨の動きにフォーカスした指導を得意とし、腰痛や肩こり等の局所的な痛みや不調の根本解決ができる、その人本来の柔軟性が取り戻せる、自律神経のバランスが整うなどと高い支持を得ている。

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独学でヨガ哲学や東洋医学を学んでいた祖母、その学びを基に育った母によって、幼い頃からヨガに触れ、大学生になりポーズ・呼吸法・瞑想の練習を本格的に極め始める。ヨガを通して世界の愛と調和に感銘を受け、祖母と同じ、ヨーガを学び・伝える道に進むことを決めた。海外で学び、多くの資格を取得し続け、学び深めた智慧(ちえ)を世界の平穏のために伝えている。古から続くヨーガの知識を、どんな状態・状況の方でも【わかりやすく・体感出来る】ことを大切に、ポーズ・呼吸法・瞑想・哲学などさまざまな智慧を伝えている。

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4歳からダンスを始め子供のダンス講師を6年経験。ダイエットを目的として始めたヨガが、ヨガとの出会いのきっかけ。2012年からホットヨガスタジオLAVAにて７年間インストラクターを経験し、 トップインストラクターとして日本全国で活動。現在は、フリーインストラクターとして『命』『自然』『愛』をテーマに、生きる大切さを伝えながら活動の幅を広げている。また2021年6月に第一子を出産後、女性へ向けて産前産後ヨガ、幸せなお産とは？などの講座も開催している。

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幼少期よりクラシックバレエを習い、指導も経験。大学生でLAVAに出合い、フロントアルバイトとして入社。LAVAで働く中で、自身やお客様の身体が変化していくことに喜びを感じ、この変化をもっとたくさんの方へ伝えたいという想いから2019年インストラクターとして入社。レッスンではリラックス系からサウンド、エクササイズレッスンまで幅広く担当。ヨガに出会ってから、今まで他人と比べてばかりだったことに気づき、”私が私の一番の理解者であること”をモットーにヨガを深め続けている。

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入社2年でトップインストラクターに選抜。Natural＆Happyをモットーにその場のエネルギー感から引き出せるものをベースに心を込めてレッスンを行っている。ヨガに出会い、身体も心も自分が喜ぶ選択ができるようになりました。周りの環境は変わるけれど、その環境を選ぶ主導権は自分にあります。もしくは自分が創り出すことができます。目まぐるしく変化する世の中だからこそ、ブレない自分の軸。本質を見抜く力。時には流れに身を任せるしなやかさ。どちらも必要な要素でバランスです。皆様のよりよく生きるヒントになれば幸いです。愛を込めて。

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フリーヨガインストラクター。茅ヶ崎を拠点に東京、神奈川で活動中。アシュタンガやシヴァナンダ、アヌサラなど、さまざまなヨガからインスピレーションを受けながら、国内外1500時間以上のトレーニング、WSを修了。現在は 「キング・オブ・アメリカンヨガ」「ヨガ界の宝石」などと讃えられている世界屈指のヨガ指導者、ニューヨークのsri.Dharma Mittraの元、ダーマヨガを学び、流派にこだわらないフリースタイルで、ヨガを伝えている。

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ヨガを始めて丁寧に体と心に向き合うことで、かけがえのない自分の存在に気が付き、等身大の自分でいることができるようになった。見えている世界が一段と色鮮やかなものになった。そんな感動を伝えるべく2009年よりインストラクターとしての活動を始める。 自分を楽しもう！をモットーに、個々に合ったヨガのポーズの取り方、体との向き合い方、ヨガの教えを学ぶ中での気づきを共有している。 プライベートでは、二児の母。 日常でどのようにヨガを取り入れ活かしていくか、模索しながら精進している。

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前職OL時代にヨガに出会い「意識を内側に向けることで、今に満足し本当にやりたいことが見えてくる！」という言葉に衝撃を受け、ヨガの学びを深める。2009年LAVAに入社し、インストラクター活動をスタート。その後、ピラティスに出会い、正しく身体を使うことの大切さを学ぶ。また出産育児経験を活かし、マタニティ・ママヨガの講師としても活躍中！「環境を変えなくても、今をもっと楽しむことができる！」そんな変化をお伝えしながら、皆さまの笑顔が増えるようなレッスンを実施している。

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毎日のデスクワークで肩や首の凝りに悩まされ、残業の日々に心が疲れていた頃ヨガと出合い、LAVAに会員として通い始める。カラダのつまりがとれるだけでなく、ココロが癒され生きる活力が湧いていく日々の変化に感動し、ヨガに魅了される。大切な人の死をきっかけにヨガのインストラクターになることを決め、2019年にLAVAへ入社。現在、故郷である山梨県の甲府店にて活動中。

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幼いころより憧れていた歌手の影響で高校時代にヨガへの興味を持つ。就職活動中にホットヨガスタジオLAVAと出会い、2011年4月にLAVAへ入社。以降、累計7万人以上にレッスンを提供。その後、自分の言葉でヨガ哲学を伝えられるヨガ講師になりたいと思い2020年FIRSTSHIPへ移籍。現在はフリーのインストラクターとして活動中。皆様の安全で快適なハッピーヨガライフをサポートしております。一緒にヨガを愉しみましょう♪

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幼少期から水泳に親しみ、その運動経験を人々の健康や幸せのサポートに生かしたいと考え、ヨガインストラクターを志す。ヨガを続けていく中で自分のカラダが楽になり、心も軽くなって日常も過ごしやすくなることを実感。自身の変化・経験のもと、人々にもこのようなヨガの恩恵を広く伝えるべく、ヨガの学びを深めている。初心者にもわかりやすい指導と、心身ともに変化を起こすレッスンに定評がある。社内コンベンションでは数々の個人賞を受賞。宿泊型リトリートなど活躍の幅を広げている。

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「わかりやすく伝える」ことを目標に、一人でも多くの人に笑顔で、前向きに、そして自分らしく過ごしてもらいたいという思いで、日々心を込めてレッスンを行なっている。私はヨガを通して、今の状態を受け入れることの必要性に気づけました。何かと比べる必要はなく、ありのままで良いという考えが、今の自分の生きる力となっています。ヨガのポーズにおいても、完成形を求めることより、今の自分に最適な位置を見つけ、受け入れ、そこに向き合うことが大切だと考えます。皆様にとって最適な場所はどこなのか一緒に探していけたらなと思います。

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前職のハードワークで慢性頭痛や突発性難聴など不調に悩み、リフレッシュのためにヨガを始める。「自分のペース」「比べなくていい」など当時の私とは真逆の価値観に触れ、先生との出会いがきっかけでヨガ指導者を目指す。2014年にLAVAに入社し、転職、上京、異動、キャリア、結婚、妊娠、出産、育児、復職、独立….あらゆる人生の変化変容を経ても、ずっとヨガが生活にあり、ヨガの教えで心も体も健やかでいられる実体験を重ねる。その経験をもとに、【どんなライフステージも心地よく生きるため】にヨガを伝えている。

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前職は保育士を８年間勤めながら会員としてLAVAに通う。ヨガを継続するうちに人と比較する考え方から、ありのままの自分を受け入れられるようになり、心とカラダの変化を実感しヨガの魅力にはまる。その後、会員スカウトを受けLAVAへの入社を決意。現在は、リラックス系からエクササイズのクラスまで幅広く担当。レッスンによって声質を使い分け「癒される・元気をもらえる・丁寧でわかりやすい」などお客様から定評がある。様々なニーズに応えられるインストラクターを目指し、日々精進を続けている。

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滋賀のお寺で生まれれる。優しいレッスンからアクティブなレッスンまで幅広く提供。ヨガ哲学と仏教も考え方が似ている所があり、日々勉強中。クラスでは効果を感じていただけるよう、わかりやすく伝えるように心掛けている。どう生きていくか迷いがある時にヨガに出会いました。元気な時も少し落ち込む時も今日ここに来てよかったとヨガは思わせてくれます。そこから新たな気づきが得られることも。ぜひ、そのサポートをさせてください。たくさんの場所でみなさまとつながれることを楽しみにしています。

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20歳のときLAVAに入社しヨガの世界に出合い、入社2年で店長職に就任。現在は東北・北関東エリアを中心にトップインストラクターとして活動中。心とカラダに気づきを与える、丁寧な誘導と、お客様から定評がある。持ち前の明るさで、一人一人のエネルギーを高めるレッスンを心掛けている。今を生きるヨガとは何かを追求し続け、お客様のサポートに日々精進を続けています。

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ヨガ哲学や、アーサナのコツを伝える際の表現力、比喩能力に定評がある。初めての方でも『やってみよう。』と思える楽しいレッスンを行い続けられることを願い、日々を過ごす。自分がやりたいことってなんですか？他人の話や、出来ない理由ではなく、やりたいことの話をしてみて下さい。様々な物に守られて生活をしていると、日々を当たり前に過ごすことに追われて、自分が本当にやりたいことを見失うことがあります。全ての経験には価値があり、現在の自分を作ってくれています。そして、ヨガには現在の自分を大切にする為のヒントがあります。一緒に学びましょう。

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幼少期から身体を動かすことが大好きで、競泳やシンクロナイズドスイミングをはじめ、学生時代は陸上の長距離を10年間活動。就職活動でヨガに興味を持ち、LAVAに入社。その後はプログラム取得に励み、主にアドバンスクラスとサウンドクラスを得意分野としている。「オリジナルレッスンでは健康で安全な身体の使い方を意識したアライメントのクラス」と「音楽と呼吸と動きを同調させたフロースタイルのクラス」の二軸で提供を行う。

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高校から男子新体操をはじめ大学卒業まで毎年全国大会に出場。社会人になりヨガと出合い、しなやかで力強いアーサナが新体操と似ているところがあると魅力を感じLAVAに入社。自分のカラダをコントロールして変わっていく体験を広めたく活動を継続中。僕のレッスンを通して、カラダを扱い変化することをぜひ楽しんでください。

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2017年に13年在籍した劇団四季を退団し、フリーヨガインストラクターに転向。心と身体のバランスを整えてくれるヨガに感銘を受け、ヨガの学びを深める。アライメントや体の使い方、そして深い呼吸を意識し流れるようなフロー系のレッスンを行っている。主に神奈川県を中心に活動。

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バスケットボール強豪校での厳しい練習を乗り越え、どんな境遇も楽しむことが一番と気づく。 大きな怪我を独自のケアにより自力で回復させ、大学では健康・スポーツ学を基に解剖学/心理学の知識を幅広く身に付ける。現在は一人一人に向けたパーソナルなアドバイスを得意とする。また長年の店長/インストラクター育成/研修担当の経験から個々の身体的特徴を捉え、多種多様性を重視しながら長所伸展させるサポートスキルも秀でている。持ち前の共感力と寛容さ、広い視野と観察力がベースとなり、思いやり溢れるクラスはリピーターが絶えない。

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百貨店でアパレルの販売員として働きながら、2015年にLAVAに会員として入会。やり甲斐と同時にストレスも多く、ヨガをすることでストレスを緩和していた。その後、2018年にLAVAの会員スカウトを受け転職を決意。2021年にはLAVAの新業態であるマシンピラティス専門店の立ち上げスタッフとして約1年間活動した。ピラティスで学んだ解剖学知識を活かしたレッスンを考案し、クラスを開催している。レッスンでは分かりやすさを追求する為に、日々ヨガを実践し自身の体感を伝えるようにしている。

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ピラティスと出会い身体が変わって、ヨガと出会うことで初めて自分のコンプレックスを受け入れることができるようになった。2007年より自身の体感した感覚を大切にインストラクターとして活動を始める。みんな違ってみんないい！人と比べてなくていい！！をモットーに、マットの中では自分に素直であり、外側に向きがちな五感を内に向けれるようなレッスンを提供。プライベートでは、2男児の母。ながらでのエクササイズを生活の中に取り入れながら産前から変わらず体内年齢19歳継続中！！

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就活中にLAVAに出会い入社。ヨガはなんとなく興味があるけどよくわからない…というところから未経験で始めたが、身体の扱い方や心の在り方を感じ始め、ヨガをより身近に感じられるようになった。始めは身体も硬く、“～しなければならない”という思考や周りとの比較で、心が穏やかに居られないこともあったが、ヨガ哲学に触れ古典ヨガを深く学んだことで、自分を認められるように。ヨガ哲学や解剖学に基づく体の扱い方を伝え、1人でも多くの方の気付きを日常にもたらし、彩ることができるようにと思いレッスンを担当している。

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前職は保育士を３年間しており、LAVAの会員として通う。キラキラ輝きながら働いているインストラクターの姿に憧れて2016年LAVAに入社。2017年から責任者になり、店長も経験。様々な資格を取得する中でスピリチュアルな分野にも興味が湧き、数秘術やタロットカードの資格も取得。日々挑戦をモットーに学びを深めている。

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インストラクター歴5年目にして、取得プログラム数は27種類。ヨガからエクササイズ、プロップスを使用したレッスンまで幅広く提供している。自らの肉体を丁寧に使うことでの体の変化、体が変化することでの心の変化への気付きを大切にしている。私にとってヨガとは「自分を知る時間」です。考え方が変わると行動が変わり、行動が変わると運命が変わります。 身をもって体験したからこそ、ヨガを通じて何かを変えるお手伝いが出来たら…と思っています。自分自身を幸せにするための1時間を一緒に過ごしましょう！

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“心と体の美しさ”を大切にしてレッスン提供をしている。ヨガをすることでネガティブで落ち込みやすかった性格が、物事を前向きに捉えられる思考に変わり、生きることが楽しくなった。ヨガをすることが自分を大切にすることに繋がり、自分と関わるものを大切にすることに繋がると実感。アーサナはもちろん、瞑想、マントラを実践している。人生がどう映るかはあなたの心によって変わります。心や体で感じたことをそのまま受け入れてみてください。あなたにとっての安らぎや快適を探すお手伝いをしたいです。一緒にヨガの練習をしましょう。

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幼少期から新体操を習い、高校ではインターハイや国体に出場。大学生の時にヨガと出会い、内面から輝く美しさに憧れ、2015年に新卒で入社。妊娠、出産を経て、 2018年に復帰。現在は6歳の息子をもつ一児の母。リラックス系からエクササイズのクラスまで幅広く担当している。ヨガと出会い、当たり前の幸せに感謝すること、その当たり前は当たり前ではないことに気づけるようになりました。レッスンの中でも周りと比較したり、過去や未来に縛られるのではなく、今に感謝して、今を大切に生きることを大事にしています。

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幼い頃からクラシックバレエやジャズダンスを習い、全身で表現することが好きだった。ホテル業界で4年間勤め、身体を動かす機会も減り体型も変化。身体を扱い、これまでの自分の経験や強みを活かせる仕事をしたいと思い、LAVAへ入社。ヨガの智慧を学び、身体の変化だけではなく、心の変化を実感。暮らしに生きるヨガを実践し、ヨガの恩恵を日々心と身体で感じている。また、レッスンでは柔らかい声質を生かし、“今”の自分自身と繋がる大切さや、解りやすく丁寧な誘導で心身の気づきを得られるクラス作りを心掛けている。

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前職は約10年間、航空会社で飛行計画に関わる業務に従事。時間に追われる日々の中でヨガに出会い、身体・頭・心が元気になることに喜びを感じ、ヨガを伝えたいとLAVAへ入社。パワフルで快活なクラスを得意としており、元気のもらえるインストラクターとして定評がある。ヨガをすると気持ちが前を向いていくために「今この時間を過ごす」ことを大切に、寄り添うクラスの提供を心掛けている。日常では1児の母。取り巻く環境の変化にまさにヨガの実践を試され、学びを深め精進している。親子でヨガする時間が日々の楽しみ。

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「ヨガで楽しく、子どもにかえろう」をテーマに、いつまでも人生をピュアな気持ちで送れるようイベント・リトリート・レッスンを開催。上級者向けと思われがちなポーズでも基礎から楽しく学び、チャレンジへ導くレッスンが好評。参加者のやる気を引き起こすリード力や全員が笑顔で過ごせる雰囲気づくりが得意。2022年度LAVA会員様によるレッスンアンケート（沖縄・九州・中国・四国エリア）において満足度NO．1獲得。社内コンベンション個人部門では最優秀インストラクター賞を獲得。

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