LAVA銀座グラッセ店
ホットヨガ＆マシンピラティス

トピックス

ご来店時間／持ち物について

いつもLAVAをご利用いただき、誠にありがとうございます。
マシンピラティスをご受講の皆様へ、【来店時間と持ち物】について、ご案内いたします。

■体験レッスンでお越しの方

体験レッスン当日は、

・簡単なカウンセリング
・お着替え
・開始5分前のマシン使用レクチャー

の時間がございますので、レッスン開始の40分前にご来店ください。
また、30分前を過ぎてのご来店は受講をお断りする場合がございますので、お時間に余裕をもってお越しください。

■LAVA会員様でマシンピラティスを始めてご受講される方

開始10分前のマシン使用レクチャーがございます。
必ずこちらにご参加出来るように、お時間に余裕を持ってご来店ください。
2回目以降もマシンに慣れるまでは、マシン使用レクチャーにご参加されることをおすすめします。

・靴下（滑り止めがついていると快適にご受講できます）※
・ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
・汗ふき用フェイスタオル
・お水500ミリリットル程度
・（ホットヨガの後にマシンピラティスを受講される場合）替えのウェア上下※

※マシンは皆様が共用でお使いいただくものの為、ご協力をお願い致します。

常温レッスンのため、シャワーを浴びるほど汗はかきません。
必要があれば、替えの下着・シャワー用バスタオルをお持ちください。
ヨガマットやラグは使用しません。

ウェアはどのようなものでもOKですが、
ガウチョパンツのようなゆったりしたウェアは、脚を上げ下げする際にめくれ上がり集中できない場合があるため、おすすめしません。
身体のラインが分かるウェアの方が、筋肉を意識して動かしやすいのでおすすめです。