★おすすめレッスン〜引き締め編〜★

薄着になる季節?

私たちと一緒にスタイルキープ・身体を引き締めていきましょう！そこで、インストラクターおすすめのレッスン〜引き締め編〜を紹介します！担当は高木です。

【背中美人ヨガ】

運動強度?2.5

〇レッスンの説明

背骨と肩甲骨周りを丁寧に動かして、美しい背中・後ろ姿をめざしていくレッスンです！さらに、背中だけではなくお腹や下半身もたくさん動かすことで、姿勢改善にも繋がります☆

このように、1時間を通して背中を中心に全身をゆっくり丁寧に動かしていくことで、直視できない背中にアプローチしていきます！

〇おすすめポイント

なかなか直接見ることができない背中の筋肉を、1時間の中でしっかりと鍛えられるところです！

〇こんな方におすすめ

・上半身を引き締めたい方

・姿勢を改善したい方

スタジオでお待ちしております☆彡