5月31日2時間特別WS【￥6000】心身広がる柔軟性アップヨガ

お客様各位

いつもLAVA立川北口店をご利用いただき、誠にありがとうございます。

5月31日2時間特別WS【￥6000】心身広がる柔軟性アップヨガを開催いたします。

このクラスは身体の主要な関節である肩と股関節の柔軟性を高め、血流と代謝を促進し、快適な心身を目指しましょう。

肩甲骨は、浮遊骨とも呼ばれ、多くの筋肉で覆われています。肩甲骨周辺の筋肉に丁寧にアプローチしながら、肩や背中の血行を良くし、肩こりや姿勢改善、深い呼吸を目指します。

股関節は、屈曲、伸展、外転、内転、外旋、内旋それぞれの動きを取り入れたポーズを行い、股関節の可動域を広げ、骨盤の歪みを整えたり、全身の水分の巡りを良くしむくみや冷えの改善を目指します。

肩甲骨と股関節それぞれほぐすだけではなく、強化をする事で、より安定した身体が作られます。筋バランスを整えて、より快適で安定した自分の体を実感できる事でしょう。　

 

こんな方におすすめ

１．柔軟性を高めたい方

２．ポーズを深めたい、ポーズ力を高めたい方

３．血流を整えたい方

４．姿勢改善したい方

 

 

●担当

山口理奈

●日時

2025年5月31日10:00～12:00

⚫︎時間

120分

 

⚫︎強度

♡２

 

●温湿度

温度約30度　湿度約60％　

 

⚫︎参加料金

マンスリーメンバー・フリー会員様　⇒　6000円（税込）

自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 6000円(税込)

他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 6000円(税込)＋他店利用料

他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 6000円(税込)＋1回券

 

※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。

※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。