初めてのホットヨガに！初心者向けお勧めレッスン♪

【志村坂上店で受けられる初心者向けレッスン♪】

■ヨガビギナー

強度：?２

1つ1つのポーズをじっくりと丁寧にとっていく為、初心者の方でも安心して受講して頂けます！

特に肩と股関節を大きく動かすので、身体の内側から全身を温めることができます！

ヨガで大切とされている呼吸にも意識が向けやすいクラスです(^^)

　

☆こんな方におすすめ☆

・運動が久しぶりの方

・ヨガが初めての方

・ポーズのとり方を詳しく知りたい方

　

しっかりと汗がかけるので心身共にスッキリしますよ！

　

是非instagramでも志村坂上店の投稿をご覧ください。

lava_shimurasakaue

　

皆さまにお会いできることを楽しみにしております♪