Hatha yoga

Hatha yoga

強度４

ハタヨガは、肉体的なポーズと呼吸に重点を置いた、ヨガの流派の一つです。

『ハタヨガ』の ハ ＝太陽(陽) タ ＝月(陰)という意味があり
吸う息、吐く息、男性性、女性性、左右、
上下、熱い冷たい、など相対するものを統合していくヨガの流派。

自分自身の陰陽のバランス。
その日その日でそのバランスは変わっていくものです。

カラダのアライメント（理想的な骨と骨格筋の配置）を丁寧に確認しながら、

ターゲットのアーサナに向けての効果的な準備を丁寧に行い、

チャレンジしながらも、そこへと向かうプロセスを大切にしていく、

そんなクラスです。2か月に一回チャレンジアーサナを変更します！

●開催店舗
三軒茶屋店

●開催日程
5/5　11:00〜12:00

●担当講師
矢後恵莉佳

●時間
60分

●定員数
43人

●強度
♥4

●参加料金
マンスリーメンバー・フリー　⇒　そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様　⇒　そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様　⇒　 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様)　⇒　1回券

※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。