LAVA HOT YOGA STUDIOLAVA HOT YOGA STUDIO

Hatha yoga

お客様各位

いつもLAVA三軒茶屋店をご利用いただき、誠にありがとうございます。

ハタヨガは、肉体的なポーズと呼吸に重点を置いた、ヨガの流派の一つです。

ハタヨガの ハ =太陽()  タ =月()という意味があり
吸う息、吐く息、男性性、女性性、左右、
上下、熱い冷たい、など相対するものを統合していくヨガの流派。

自分自身の陰陽のバランス。
その日その日でそのバランスは変わっていくものです。

カラダのアライメント(理想的な骨と骨格筋の配置)を丁寧に確認しながら、

ターゲットのアーサナに向けての効果的な準備を丁寧に行い、

チャレンジしながらも、そこへと向かうプロセスを大切にしていく、

そんなクラスです。2か月に一回チャレンジアーサナを変更します!

・ヨガが好きな方なら皆さんにおすすめです!

お待ちしております。

LAVA三軒茶屋店