【￥2400】内側を観るための陰ヨガ

陰ヨガではじっくりポーズを３分〜５分ほどキープします

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いつもの陽ヨガでは主に筋肉にアプローチするのに対して

陰ヨガでは関節周りの靭帯や腱にアプローチし

エネルギーの通り道、経絡の流れを良くするため

レッスン後には体が軽く快適になっていることを実感していただけます

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キープしていく中で見えてくるのは

自分の内側で、今この瞬間に起こっていること。

ほんとうに自分にとって快適なところはどこなのかを

探る練習をします

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★温度：寒くない程度　

※立ちポーズはありません　汗だくにはならないクラスです

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★こんな方におすすめ★

・日々忙しく過ごしている方

・陰ヨガを体験してみたい方

・快適で軽い体に調整したい方

・瞑想の練習をしたい方

・クリスタルボウルの生音を聴いてみたい方

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★担当：Sトップインストラクター 物江麻衣子

　2020年からトップインストラクターとして活動。

　全国に活動範囲を広げ、姿勢改善クラスやクリスタルボウルの演奏、

　瞑想のクラスなど、幅広いオリジナルレッスンを担当しています。

　オンラインヨガサービスの「うちヨガ＋」でも

　2020年の発足当時からレッスンを担当し、配信をしています。

　https://lit.link/en/monoemaiko

●開催店舗
心斎橋店

●開催日程
5/11　16:00〜17:30

●担当講師
物江麻衣子

●時間
90分

●定員数
36人

●強度
♥1.5

●参加料金
　
●全マンスリー会員様、有料でのご案内となります。

マンスリーメンバー・フリー　⇒2,400円(税込)
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒2,400円(税込)
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒2,400円(税込)＋他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒2,400円(税込)＋1回券