【夏祭り】Harmonyヨガ〜心とカラダの調和をはかる〜

このレッスンでは胸周りをほぐし開く事で深い呼吸を促します。

呼吸の吸い始めから吐き終わるまで丁寧に観察することで、カラダの微細な変化を体感します。

呼吸が深く安定していると、心は穏やかになり全身の巡りや筋肉の動きも良くなります。

ポーズをとることに必死になりすぎてしまったり、

日常で何かに執着しすぎてしまうこともあります。

吐く息共にそれを手放し、「今」の自分自身、呼吸に意識向けることで心とカラダ、

自分と周りの人とのバランスをとりましょう♪

ご自身の為の一時間になりますように?

開催店舗

京都モモテラス店

開催日程

coming soon

担当講師

石井　愛

定員数

13名

強度 1、5

温度35度

参加料金

・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー)　⇒　そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様　⇒　そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様　⇒　他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様　⇒　1回券

※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。