「Enjoy！LAVA Yoga festival！」開催について

Enjoy！LAVA Yoga festival！

トップインストラクターの3名による特別レッスンが6/27（日）祝園店で行われます！?

6月27日(日) 祝園店
9:30-10:30 チャレンジYOGA 強度３．５ 長町
11:15-12:15 自分の為の癒やしの時間?瞑想とクリスタルボウル? 強度２ 長町
13:00-14:00 パワーヨガアドバンス強度4.5 林田
14:45-15:45 ヨガブロックでプラクティス♪ 強度３．５ 林田
16:30-17:30 瞑想クラブ初級 強度１．５ 戸山
18:15-19:15 音フロー初級　強度３．５ 戸山　（レッスン前１０分ヨガ　レッスン中のチャレンジポーズ練習）

　

トップインストラクター長町久美子

■チャレンジYOGA

通常レッスンには入っていないようなポーズをフローにのせて行うクラスです。

ベースの動きは太陽礼拝。

呼吸を意識しながら様々なバランスポーズをとってみましょう！

このレッスンはできそうでできない、反対に、できなさそうでできる、その間ぐらいのポーズを入れてます(笑)

なので、できなくても大丈夫です?できてもできなくても、必ず自分の大切な経験になります。ぜひ一歩踏み出して、新しい自分と出会いましょう！

■自分の為の癒しの時間 ?瞑想とクリスタルボール?

ゆったりとしたポーズで身体をほぐした後、瞑想を行います。その後、クリスタルボールでの極上のシャバーサナで身体も心も癒されるクラスです。

クリスタルボールはなかなか聴く機会がないかと思いますがとても癒しの力があります。

いつも頑張っている自分の為、ご褒美の時間だと思ってどうぞゆっくりとした時間を過ごしに来て下さい♪

　トップインストラクター　戸山美登里

■音フロー初級

音に合わせて流れるようにポーズを取ります。そして呼吸も流れるように使っていきます。

呼吸をすることでポーズが深まるのを感じてみてください☆

チャレンジポーズが1つ入っています。流れる中で、カカーサナを冷静に行ってみましょう☆

レッスン前の10分ヨガでは、カカーサナの取り方をレクチャーしますので是非参加してください。

音楽系レッスンが好きな方、フロー系のレッスンが好きな方におススメです

■瞑想クラブ初級

静かに座って瞑想できるように体をほぐし緩め、最後は１０分程の瞑想を行います。

瞑想をしたことがない方も是非入ってみてください。

アンチエイジング、脳の活性化、疲労回復など様々な嬉しい効果が期待できます。

とてもゆったりしたレッスンですので、しっかり動きたい方は２本受講をおススメで

す。

温度高めのレッスンですのでお水はいつもより多めにご用意ください。

瞑想が好きな方、頭をすっきりさせたい方にオススメです。

　トップインストラクター　林田輝一

■ヨガブロックでプラクティス♪

ヨガブロックを使ってヨガのポーズを練習するクラスです。

ヨガブロックを使うと普段とは違った感覚でポーズをとることができます。

ストレッチを深めたり、バランスポーズにチャレンジしたり、楽しく過ごすことができる

プログラム内容になっておりますので気軽にご参加ください♪

皆様とヨガを深める時間を過ごせること楽しみにしています☆

しかもなんと！！！

FF会員様 3本目無料
LF M4会員様 2本目無料
LD会員様 土日&17時以降 無料 2本目無料
休会、非マンスリー　レッスン2本目まで無料

です！！トップインストラクターによる特別レッスンを祝園店でうけられる

滅多にないこの機会?お見逃しなく！！是非お早めのご予約お待ちしております！！