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アーサナプラクティス（後屈）
※プレミアムフリーフルタイム・フリーフルタイム以外の方は1200円がかかります※
★★レッスンに慣れてきた方や・中・上級者向けの内容になります★★
後屈のポーズとは、背中を反らせて体の前側を伸ばすポーズのこと。
英語では「バックベンド（back bend）」と呼ばれています。
日常生活で前かがみになることはよくありますが、人間の身体の特性上でも日常的にも後屈のポーズは難しく恐怖も感じやすいポーズです。
後屈に必要な筋肉をほぐし鍛えて色々な後屈ポーズを練習します！
全身を使って安全に後屈を練習しましょう！
安全に使えると腰痛の緩和などにもつながります！
最後は逆転ポーズの練習も少し行いますので練習したい方起こし下さい★
こんな方にお勧め
●中・上級のポーズを安全に取る方法を学びたい方
●じっくり効かせるヨガが好きな方
●解剖学的に身体を動かしたい方
- 開催店舗
- 梅田店
- 開催日程
- 12/17 10:00〜11:30
12/8 11:30〜13:00 - 担当講師
- 中司舞
- 時間
- 90分
- 定員数
- 30人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1100円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1100円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1100円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。