通い型合宿★6月福島【やりたい！を叶える contrastYOGAアーサナ】
【大好況につき第２弾♪】
やりたい！を叶える
contrastYOGAアーサナ通い型合宿
企画主催：LAVAトップインストラクター村田百佳
ヨガはとても奥深く面白いです。
今回は全10時間の通い型合宿でヨガを深めます。関節や筋肉の動きを理解しながら、contrastYOGAメソッドでみなさんのヨガライフをさらにステップアップ。
最初にそれぞれ目標を決め、そこに向かい練習をしていきます。個別アドバイスや撮影もしながら進めますので、ご自身の成長を感じたり達成感を味わったり、仲間の頑張る姿に刺激や感動をもらったり。合宿ならではの体験をお楽しみください。
体の使い方が変わると、普段のヨガの質が格段に上がります。やりたいポーズ、なりたい体型、理想のマインド維持など、みなさんがヨガに求めるものを叶えるお手伝いをさせて頂きます。
【日時】
2024年6月29日(土)
2024年6月30日（日）
9:30〜16:30頃解散
※9:20〜受付開始
【場所】郡山ユラックス熱海
〒963-1303 福島県郡山市熱海町玉川反田148-2
スケジュール予定
9 :20〜ドアオープン
9:30-12:30 ヨガ
12:40-13:40 お昼・休憩 ※お昼ご飯は各自ご用意をお願いします。※
14:00-16:00 ヨガ
（両日）
★ヨガ基礎解剖学、コントラストヨガ（筋肉や力の拮抗）、アーサナ分解術、動と静、呼吸法、必要に応じてアドバンスポーズ体験など
★2日間
早割価格\25.000（３月末までのお申し込み）
定価\29.000
※lava店舗事前支払い
（オリジナルテキスト、修了証、見てすぐわかるBeforeAfter撮影、場所費用）
★先着10名さま
★お申込み方法
https://forms.office.com/r/waEC2dxzxr
こちら上記URLより必要事項を入力の上お申し込みをお願いいたします。
ご質問等、担当インストラクターに直接行いたい場合は
@momoka._murata（公式Instagram）
や公式LINE、またはメール momoka.murata@lava-intl.co.jpまでお問い合わせください。
※お昼は各自持ち込みです。ご用意をお願い致します。
※福島県内宿泊する場合は、各自手配を宜しくお願い致します。
持ち物
ヨガマット、ヨガウェア、お昼ごはん、のみもの、筆記用具、（任意ブロックやベルトなどあれば）
皆様のご参加を心よりお待ちしております♪
「contrastYOGAとは」
ヨガ解剖学の考え方をベースに、対照的な動きを極端に練習することで、自分の身体の特徴に気が付くきっかけを作ります。
筋肉の伸び縮みや関節の動きを理解し、本来の身体の動き方をご自身の身体の特性に合わせながらポーズをとることで、柔軟性やバランス力を高めます。
コントラストから気づく、ニュートラルポジションは、
本来いつでも内にある穏やかで幸せな感覚にコネクトすることができます。
「村田百佳プロフィール」
神奈川県出身。2017年LAVAに入社。現在は宮城県を拠点に全国で活動している。後屈系アサナが得意でヨガ哲学も好き。自身のオリジナルメソッド「contrastYOGA」をベースにヨガの魅力を伝えている。サーフィンが趣味で、自然体でヘルシーな雰囲気が会う人を笑顔にさせる。