【外ヨガ】ゴルフヨガのお知らせ
LAVA西鉄二日市店開催 ゴルフヨガのご案内です！
ゴルフ場の大自然、綺麗な芝生の元、私達と一緒にヨガしませんか？
是非自然の中でカラダを動かしましょう☆
※既存会員様はもちろん、ご家族やお友達をお連れいただけます。
初めての方大歓迎です！！
また現在休会中の方もご参加いただけます。
お久し振りのﾚｯｽﾝにいかがでしょうか？
開催日時や詳細は以下の通りです。
【開催日程】
2020年11月7日 土曜日 15：00−16：30(90分レッスン)
（受付開始は14時からです。初めての方は、身体のカウンセリングがございますので早めにお越しください）
開催場所：皐月ゴルフ倶楽部天拝コース
LAVA西鉄二日市店より車で15分ほどの場所です。
駐車場完備
参加費：無料
ご予約方法：事前予約制
店頭にてフロントスタッフに声かけをお願いします。
あるいは、コールセンターまでお電話いただき、
「西鉄二日市店にお繋ぎください」とお伝えください。
お持物：お水(１L以上推奨)・ヨガマット(初めての方でお持ちでない方は無料レンタルをお貸しします)
汗拭きタオル・厚めのバスタオルまたはブランケット・
スニーカーでお越しください(ヒールNG、ゴルフ場の芝生を傷つけないようにご配慮お願いします)
服装は裸足になれる伸縮性のあるウェア(11月のお外の気候でも寒くならないように、
羽織るものや身体に掛けれるもの)・楽しみきもち?
レッスン担当：廣瀬真貴
レッスン内容：ヨガの呼吸法や肺周りをほぐし呼吸が深まる身体に整えたあと、
四つん這いや立ち姿勢で行うポーズで筋肉を使い身体をほぐします。
最後は陰ヨガのポーズから心のリラックスへ導きます。
外ならではの、大地を感じながら極上のお休みのポーズへ