10:30~11:30
2.5
ネイチャーフィールヨガ
宮内陽子
12:30~13:30
2
美律ホルモンヨガ
宮内陽子
14:15~15:15
1.5
至福の睡眠ヨガ
西舘志織
16:00~17:00
1.5
リラックスヨガ
西舘志織
19:00~20:00
2.5
効かせるピラティス
喜多田麗子
20:45~21:45
3
美尻ヨガ
喜多田麗子
10:30~11:30
1
【常温・床暖】ボールでほぐしてストレッ…
助川亜希
12:30~13:30
2
【常温・床暖】股関節ポカポカヨガ
助川亜希
14:15~15:15
2
キネシオロジーヨガ
須田綾
16:00~17:00
2
ヨガビギナー
須田綾
19:00~20:00
1.5
広がる呼吸のリラックスヨガ
宮内陽子
20:45~21:45
4
エナジーヨガ
宮内陽子
9:00~10:00
2
ゆがみ解消 からだリセットヨガ
松倉由起江
11:00~12:00
2
上半身スッキリヨガ初級
松倉由起江
13:00~14:00
2
【常温・床暖】疲労回復ヨガ
助川亜希
15:00~16:00
3.5
【常温・床暖】ヒップ上向き脚長ヨガ
助川亜希
17:00~18:00
3.5
開脚フローヨガ
須田綾
19:00~20:00
3
骨盤筋整ヨガ
須田綾
9:00~10:00
2
美腸力ヨガ
設樂加織
10:45~11:45
3
テンセグリティー・ヨガ
設樂加織
12:30~13:30
2.5
背中美人ヨガ
一澤奈々子
14:15~15:15
3
サウンドフローヨガ エモーション
一澤奈々子
16:00~17:00
2
ヨガフローリラックス
宮内陽子
17:45~18:45
4
エナジーヨガ
宮内陽子
07:00 |
08:00 |
09:00 |
10:00 |
11:00 |
12:00 |
13:00 |
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