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マントラ太陽礼拝
2023/08/01
皆さんこんにちは。
LAVA青森浜田店の熊倉です！
8月から開催のマスターレッスン「マントラ太陽礼拝」についてお知らせします。
このクラスは、マスターレッスンと言って、LAVAのレッスンを累計20回以上受講されたマンスリーメンバー限定のプログラムです。
マントラを唱えることに集中する事で、思考を開放し、心を静めるクラス。
瞑想をしてみたいけどやり方が分からない方、瞑想が苦手な方にもオススメです。
レッスン時間は70分です。
このクラスは、発声するクラスです。
声を出すことによって、よりマントラの効果を感じやすいかと思いますので、ぜひ一緒に唱えてみてくださいね♪
しかし、強制ではありませんので安心してください＾＾
私も初めての開催でドキドキしておりますが、皆さんと一緒に声を出してマントラを唱えることを楽しみにしております。
数分間瞑想する時間を用意しております。
腰が痛くなりそうな方は、ブロックやタオルなどをお尻の下に使ってみてください。
たくさんの方に受けていただければ幸いです＾＾
心よりお待ちしております♡
愛を込めて。
【マントラ太陽礼拝】 ♥2常温
太陽礼拝の呼吸と動きに合わせ、「マン→思考、トラ→解放」マントラを唱えることに意識向け、
思考を解放することで瞑想へと導くレッスンです。
唱えることで、考えや雑念を解放していきます。より自分の内側へと意識を向けることができるでしょう。
LAVA青森浜田店 熊倉朱里