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Hatha yoga
ハタヨガは、肉体的なポーズと呼吸に重点を置いた、ヨガの流派の一つです。
『ハタヨガ』の ハ ＝太陽(陽) タ ＝月(陰)という意味があり
吸う息、吐く息、男性性、女性性、左右、
上下、熱い冷たい、など相対するものを統合していくヨガの流派。
自分自身の陰陽のバランス。
その日その日でそのバランスは変わっていくものです。
カラダのアライメント（理想的な骨と骨格筋の配置）を丁寧に確認しながら、
ターゲットのアーサナに向けての効果的な準備を丁寧に行い、
チャレンジしながらも、そこへと向かうプロセスを大切にしていく、
そんなクラスです。2か月に一回チャレンジアーサナを変更します！
ヨガが好きな方なら皆さんにおすすめです！
- 開催店舗
- 学芸大学店
- 開催日程
- 4/26 9:30〜10:30
- 担当講師
- 矢後恵莉佳
- 時間
- 60分
- 定員数
- 37人
- 強度
- 4
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。