トピックス
【ご新規様おすすめレッスン】リラックスヨガ
2024/05/04
こんにちは！
本日は、ご新規様におすすめのレッスンをご案内させていただきます。
【リラックスヨガ】
●60分
●強度1.5
座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコースです。
ゆったりとお腹を動かす呼吸をしながらポーズをとり、
ストレスにより凝り固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます。
初心者の方・体を動かす事が苦手な方でも安心して受けられる内容です。
また、中・上級者の方の心身のメンテナンスにも最適です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ホットヨガにチャレンジしたい方やお身体のお悩みを改善したい方、
ぜひホットヨガLAVA若松原店にてお待ちしております。