★体験レッスンをご検討中、ご予約された方へ★

この度は、LAVA田無店の体験レッスンをご検討いただきありがとうございます！

田無店では、体験予約された方に事前にお電話いたします。

【04-2445-5818】

こちらの番号で、体験日1週間前〜当日までにご連絡いたします。

レッスンを安全に進められるように事前にホットヨガの体験についてお伝えいたします！

また、LAVAではお客様の目的やお悩みに沿った豊富なプログラムをご用意しています。

その中から一部ご紹介いたします！

【田無店で受けられる体験者様向けのレッスン】

◆リラックスヨガ(強度：♡1.5)　担当：大野、山中、早川

座りポーズや寝ポーズの多い癒しのレッスン。

ゆったりと呼吸をしながらカラダを動かし、ストレスや緊張によって固まりやすい胸、肩まわりをほぐします。

ホットヨガ初めての方はもちろん、日々のメンテナンスにもおすすめ！

◆リンパリフレッシュヨガ(強度：♡1.5)　担当：山中、古池

足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりの良いカラダへ。

リンパ液の流れを促したり、筋肉のポンプ作用を高めることで軽やかな体質へと導きます。

心身共にすっきりしたい方、冷えやむくみの改善をしたい方におすすめ！

◆ヨガビギナー(強度：♡2)　担当：大西

ヨガの代表的なポーズをじっくりと。

普段カラダを動かさない方でも無理なく、楽しく心身を整えます。

運動がお久しぶりな方にもおすすめ！

◆肩こり改善ヨガ(強度：♡2.5)　担当：早川

ポーズと呼吸で血行を促進し、肩のこわばりを改善。

全身のバランス調整にも効果的。

首コリ肩こりがつらい方、姿勢を整えたい方におすすめ！

◆その他にもボディメイクに特化したクラスや、

音楽に身を委ねながらポーズや呼吸に没頭できるクラスなど

様々なジャンルをご用意しております！チェックしてみてください＾＾

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【田無店Instagram】lava_tanashi

店舗までの道順や雰囲気など載せています