★下北沢店体験におすすめのレッスンについて★

体験時におすすめのレッスン３つをご紹介します！

強度が１〜５まであり、低いものから順に並んでいます。

●「リラックスヨガ」強度1.5　　担当：門田

名前の通り心も身体もリラックスさせるクラス。運動量少ないわりに、しっかり身体が温まります。ヨガが初めての方・日頃の疲れを癒したい方・のんびり過ごしたい方におススメです！♡

●「ネイチャーフィールヨガ」強度2.5　　担当：細川・渡邉・榎本

想像を膨らませ、ヨガのポーズや音楽から自然を感じていくクラス。海辺やジャングル...色々な場所へ旅をします。インストラクターによってクラスの雰囲気が異なるのも魅力の一つ。自然が好きな方・楽しくヨガしたい方・音楽が好きな方におススメです！♡

●「骨盤均整ヨガ」　強度3　　担当：門田

様々な不調の原因となる、骨盤の歪みを整えるボディーメイクのクラス。骨盤・股関節周りは内臓と一番近い部分の為。たっぷり動かすことで冷えの改善にも効果的。しっかり動きたい方・骨盤の歪みが気になる方・ダイエットしたい方におススメです！♡

〜体験レッスンの流れ〜

1.ご来店→2.カウンセリングシート入力→3.お着換え→4.カウンセリングとLAVAの説明→5.レッスン受講♡

→6.インストラクターからレッスン中の身体の使い方などのお話→7.コースのご案内→8.お着換え

→9.ご入会ご希望の際はお手続き

のような流れです！

お身体のお悩み解決に向けて全力でサポートさせていただきます！！

皆様のご来店を心よりお待ちしております！！

下北沢店　スタッフ一同