【￥2400】ONE YOGA　～陰陽のバランスを整える～

私たちのカラダは季節の変化や精神の状態などで日々変化をしています。変わりゆく現代の流れの中で、相反する性質である「陰と陽」バランスを整えていくことは、健康な心身を育む為に必要不可欠です。このクラスは、呼吸と動作を連動させるヴィンヤサヨガと、ゆっくりポーズをホールドさせる陰ヨガを合わせた陰陽ヨガです。力強くダイナミックな動きと、柔らかく癒される動きを交互に行い、心身のバランスを整えて自分とまわりがひとつになる一体感や特別感を楽しみましょう。

 

こんな方におすすめ

１．自律神経を整えたい方

２．心身共にリラックスしたい方

３．柔軟性をあげたい方

４．呼吸を深めたい方

 

担当：トップインストラクター 山口理奈

 

日時、場所：

９月３日（水）19:00～20:30＠笹塚店

９月19日（金）15:00～16:30＠銀座グラッセ店

９月20日（土）11:30～13:00＠栄店

９月29日（月）12:00～13:30＠浅草店

 

レッスン時間：90分

強度：３

温湿度：約28度　湿度約60％　

持ち物：マット、ラグ、フェイスタオル、動きやすいウェア、お水1ℓ

 

料金

マンスリーメンバー・フリー会員様　⇒　2400円（税込）

自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 2400円(税込)

他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 2400円(税込)＋他店利用料

他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 2400円(税込)＋1回券

※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。

※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。