【SP】効かせるピラティス

ピラティスは呼吸に合わせてじっくり丁寧に動かすエクササイズです。

体幹部をメインに全身の筋肉を使って代謝の良い身体、引き締まった身体

姿勢が美しい身体をつくりましょう！

【こんな方におススメ】

・姿勢を良くしたい

・筋肉量を増やしたい

・全身を引き締めたい