【SP】【常温】疲労回復ヨガ

深い呼吸で気持ちがリラックスし筋肉がほぐれます。

血流やリンパの流れを良くすることで

日々の疲れ、ストレスから解放するクラスです。

自分の身体と心に優しくする時間を一緒に過ごしましょう♪

【こんな方におススメです】

・首、肩こりを改善したい方

・慢性的な疲れを改善したい方

・ぐっすり眠りたい方

・ホルモンバランスを整えたい方

・リラックスしたい方