体験の方にオススメのレッスン紹介

皆さんこんにちは！　LAVAでは豊富なレッスンがあるのが魅力です！

全身満遍なく動かすことの出来るベーシック系のレッスンや

音楽に合わせてテンポよく動くレッスン、

お尻、二の腕など、部位にアプローチした、ボディメイク系レッスン

座りながら動くことの多いリラックス系レッスンなどなど

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その中でも体験レッスン時のオススメレッスンを３つ紹介します(^^)!

ヨガビギナー(運動量♡2)

ヨガの代表的なポーズをじっくりと、全身動かせるレッスン！効果実感間違いなし！！

普段動かさない方でも、運動習慣ある方でも、皆さんに無理なく楽しんで頂けるレッスンです！

リンパリフレッシュヨガ(運動量♡1.5)

むくみ気になりませんか？

そんなあなたにぴったりです！1時間でリンパの流れをよくして

心身ともにリフレッシュさせましょう♪

運動量も1.5なので、ホットの環境が心配だったり、運動習慣ない方は特にオススメです！

美尻ヨガ(運動量♡3)

上向きな引き締まったお尻作りましょう！

お尻は骨盤を後ろから支えている大きな筋肉です！

骨盤の歪み気になる方、筋力UPして代謝上げたい方、もも裏やお尻が硬い方、美脚になりたい方に

受けていただきたいです！LAVA会員さんにも大人気な美尻ヨガ♡

運動量は3なので、少しきついですが、一緒に楽しみましょう！

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この３つ以外にも、体験可能レッスンは沢山あります！

はじめてのヨガは、心配なこと、緊張もあるかもしれませんが大丈夫です♡

私たちが全力であなたをサポートします！！

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体験レッスン予約後、事前に確認のお電話をさせていただいています！

(心配事あれば電話で気軽にお問い合わせください♡)

また体験レッスン当日は、レッスン開始の約30分前にお店に来ていただき

今のあなたの体の状態をカウンセリング、

LAVAの紹介、施設の案内 をさせていただきますので、ご安心ください?

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是非体験レッスンでお会いできるのを楽しみにしております！

経堂店スタッフ一同より