【特別レッスン】立甲YOGA～セルフ肩甲骨はがし～

背中や肩はほぐしているけど、肩甲骨の間の筋肉をほぐしたい、もっと動かしたいというお悩みをよく聞きます。その声にお応えすべく作ったクラスです。
肩甲骨は背中上部に着いており、腕をうごかすとスライドして動きます。

このクラスでは、日常生活ではほとんどしない「肩甲骨を立てる」ということをしていきます。
これができるとセルフ肩甲骨はがしができるようになります。
肩甲骨への意識を高めて、立甲名人になりましょう。

☆こんな方にオススメ

・肩こり、首コリ、ストレートネックにお悩みの方

・肩関節の可動域を広げたい方

・背中や二の腕を引き締めたい方

・背骨の柔軟性を上げたい方

・日常生活の視野を広げたい方

■開催店舗 狛江店
■開催日程 6/13 12:00～13:00

■担当講師 小菅めぐみ
■時間 60分
■定員数 30人
■強度 2.5
■参加料金 マンスリーメンバー・プレミアムフリー/フリー会員様　⇒　無料 自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 無料 他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料 他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券 ※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。 ※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。