【特別レッスン】ヴィンヤサフローヨガ～しなやかな身体と心へ～

呼吸と身体を連動して動くヴィンヤサシステムで太陽礼拝をベースに流れるように動きます。
柔軟性の中に強さをつくり、しなやかな身体と心を目指します。
今に意識を向け続けることで身体と心を解きほぐしましょう。

最後はブリッジにチャレンジします。
身体からしっかり開き今の心と呼吸を繋げ、オープンハートマインドを体感しましょう。

☆こんな方におすすめ
・しっかり動きたい方
・リフレッシュしたい方
・集中力を高めたい方



■開催店舗
狛江店

■担当講師
大場 奈緒

■時間
60分

■定員数
30人

■強度
4

■参加料金
マンスリーメンバー・プレミアムフリー/フリー会員様　⇒　無料
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 無料
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券

※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。