「グラウンディング」とは、しっかり地に足がついた安定のことです。
安定した状態を表す時に「地に足をつける」とも言いますね。
足裏から下半身をしっかり使い、緩め、整えてから動くことで、
余分な力を抜いて自分に必要な軸をステップを追って作ります。
下半身で大地を押して、押し返される作用反作用の力で軽やかな上半身を感じ、
必要な力のみを使って動く心地よさを目指します。
しっかりと支えてくれる土台から自分自身の安定できる場所が必ず見つかります。
"今ここにいる"自分を感じ、身体と心の繋がりを体感しましょう。
☆こんな方におすすめ
・集中力を高めたい方
・やる気を上げたい方
・心を落ち着かせたい方
■開催店舗
狛江店
■担当講師
大場 奈緒
■時間
60分
■定員数
30人
■強度
3.5
■参加料金
マンスリーメンバー・プレミアムフリー/フリー会員様 ⇒ 無料
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 無料
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。
