【特別レッスン】はじめてのアシュタンガヨガ

伝統的なアシュタンガヨガ。
たくさん動く、難しいポーズが多いと敬遠されがちですが、
決まったシークエンス（連続する流れ）を順番に行うことで、
徐々に強くなり、どんな方でも練習が習慣化しやすくなります。
通常カウント通りに進むレッドクラスですが、
初心者の方でも無理なく始められるように進めていきます。
※常温で進行していきます。

☆こんな方におすすめ
・毎日の練習を習慣化したい方
・アシュタンガヨガの流れを細かく知りたい方
・しなやかで柔軟性のある心身を望む方


■開催店舗
狛江店

■担当講師
荒木 美佳

■時間
60分

■定員数
30人

■強度
3.5

■参加料金
マンスリーメンバー・プレミアムフリー/フリー会員様　⇒　無料
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 無料
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券

※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。