呼吸が芽吹くヨガ

１０月２２日(水)S TOPインストラクターの村上里菜さんが、
レッスンを開催してくださいます！

ご参加お待ちしております！
※当日お持物もありますので、ご確認いただけますと幸いです。

呼吸が芽吹くヨガ　90分　ホット

深い呼吸をする力は本来私たちの体の中に備わっています。

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ただ、その事実を思い出すだけ。

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その力を妨げている要因をひとつずつ

取り除いていきましょう。

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生きる源である呼吸が変わった時、

あなたの体、そして心にどんな変化が芽吹くのでしょうか。

一緒に穏やかな時間を過ごしましょう＾＾

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★こんな方におすすめ

日常から穏やかな呼吸がしたい方

呼吸についてもっと学びを深めたい方

今の自分を受け入れる心のゆとりを育みたい方

★お願い★

フェイスタオルを使います。

ハンドタオルではなく、フェイスタオル（LAVAの

レンタル用のものくらい）のご用意をお願いします。