【￥2400】ONE YOGA　～陰陽のバランスを整える～

このクラスは動的なヨガと静的なヨガを組み合わせて、身体と精神のバランスを整えるヨガです。

ゆっくり丁寧にポーズをホールドさせる陰ヨガと、筋肉を力強く使ってアクティブに動く陽ヨガを合わせて、心身の調和、安定、マインドフルネスを目指します。

相補い合っている、または、相反する陰と陽のバランスを整えることで、心身の健康や豊かさ、幸福へと繋げます。

 

こんな方におすすめ

１．自律神経を整えたい方

２．心身共にリラックスしたい方

３．柔軟性をあげたい方

４．呼吸を深めたい方

 

担当：トップインストラクター 山口理奈

 

日時、場所：11月20日（木）12:00～13:30 ＠浅草店

レッスン時間：90分

強度：３

温湿度：約30度　湿度約60％　

持ち物：マット、ラグ、フェイスタオル、動きやすいウェア、お水1ℓ

 

料金

マンスリーメンバー・フリー会員様　⇒　2400円（税込）

自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 2400円(税込)

他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 2400円(税込)＋他店利用料

他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 2400円(税込)＋1回券

※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。

※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。