〇冬から新習慣・青物横丁店でヨガを始めませんか？〇

11月に入って少しずつ昼夜の寒暖差も激しくなって

冬支度が始まってきましたね?

寒い環境は知らないうちに身体を守ろうとして

肩が上がったり猫背になったりと筋肉に力が入ります。

そうした姿勢の乱れから凝りにつながってしまいです