【￥1500】股関節の動きを引き出すヨガ

【ゆるホット】

このクラスでは股関節の可動域を広げるために、股関節周辺の筋膜リリースを行い、お尻の筋肉の強化を中心にヨガのポーズをとります。 股関節は肩の次に可動域が広い関節です。デスクワーカーなど、歩く頻度が少ない方は股関節周辺の筋肉に緊張が定着してしまいやすいです。 可動域を広げた状態で正しい股関節の動かし方をすることによって、今までにない快適さや安定感を味わうことができます♪ 日頃のメンテナンスとしても、目標のポーズに向かうための足がかかりとしてもお勧めのクラスです！

【こんな方にお勧め】

・日常的にデスクワークで歩く頻度が少ない方

・股関節の可動域を広げたい方

・むくみや疲労感を解消したい方

・身体のメンテナンスをしたい方

●開催店舗
大宮ラクーン店

●開催日程
5/3　16:00〜17:00

●担当講師
板垣劉真衣

●時間
60分

●定員数
39人

●強度
♥3.5

●参加料金
マンスリーメンバー・フリー　⇒ \1500
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様　⇒ \1500※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様　⇒　他店利用料＋￥1500
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様)　⇒ 1回券＋￥1500