【￥2400】股関節ゆるめるヨガ９0分

陰ヨガ　強度２　常温

内容：

ひとつひとつのポーズを３分から５分ほどキープし、一番大きな関節である股関節周りを中心に身体の深部に働きかけ全身をスッキリさせ、疲労回復につなげます。

また深いリラックス効果もあり、私たちが元々持っている免疫力の活性化をも促します。

レッスン後には深い眠りへと導き、翌日までそのスッキリした感覚が続きます。

柔軟性があがって怪我をしにくくなったり、歩きやすさにつながったり、老廃物が流れダイエットにつながったりと、その効果は様々です。

ぜひご自身のための時間としてお試しください♪

 

効果

・身体の凝りがとれる・体内の老廃物を流す・血行促進・免疫力アップ・頭の中がスッキリ

・不眠解消・快便・集中力アップ・柔軟性アップ・絶大なリラックス効果...等々

 

慌ただしい日常の中に少しでも静かな時間を作り、より自分の魂、本質と繋がる感覚を

堪能してください♪

 

レッスン時間：９0分

強度：2

温度：常温

持ち物：マット、ラグ、フェイスタオル、動きやすいウエア、お水

 

 

マンスリーメンバー・フリー ⇒ 2400円

自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 2400円

他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 2400円 + 他店利用料

他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 2400円＋1回券

※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。

※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります