体験可能レッスン【ホットヨガ初心者向け】

2024/05/11

LAVAではホットヨガをはじめ、お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにご用意しています。
【戸塚店で受けられる初心者向けレッスン】

・リラックスヨガ
強度：?1.5

座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。ゆったりと腹式呼吸をしながらポーズをとり、ストレスによってこり固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます。初心者はもちろん、中・上級者のメンテナンスにも最適です。

『担当インストラクターから一言』
立ちポーズはほとんどありません。まずは身体を慣らしたい、ほぐしたい方におススメです。
丁寧にポーズをとりながら進んでいくので、初めての方もご安心くださいね。

※○○店の空き状況や店舗の雰囲気はInstagramからご覧いただけます

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