【￥2400】Healing Yin Yoga

このクラスでは、ゆったりと呼吸しながらポーズを静かにキープし、カラダの中心部に働きかけて心身をリラックスへと導きます。股関節を中心にアプローチするため、歩く・座るといった日常動作がスムーズになり、血流やリンパの流れも促進。凝りや疲れの解消にもつながります。ダイナミックな陽ヨガとは異なり、静かに落ち着かせる陰ヨガは現代人に必要な要素が豊富です。 ゆっくり静止することで新たな気づきも生まれるので、ぜひ自分と向も合いなから、呼吸を深め、心の安定を感じてみてください。

こんな方におすすめ

１．心身共にリラックスしたい方

２．ゆっくり丁寧にポーズをとりたい方

３．体を柔らかくしたい方

４．呼吸を深めて自律神経を整えたい方

レッスン時間：90分

強度：2

温湿度：約28度　湿度約60％

持ち物：マット、ラグ、フェイスタオル、動きやすいウエア、お水1?以上

●開催店舗
ゆめモール西条店

●開催日程
5/4　13:30〜15:00

●担当講師
山口理奈

●時間
90分

●定員数
43人

●強度
♥2

●参加料金
マンスリーメンバー・フリー会員様　⇒　2400円（税込）
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 2400円(税込)
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 2400円(税込)＋他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 2400円(税込)＋1回券

※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。