90分WS　追加料金について

※フリーフル会員様以外の会員様がこちらのレッスンをご受講いただく際には1200円の追加料金が必要となります。当日フロントでのお支払いになりますので現金またはPaypayのご準備をお願い致します。

ヨガニードラとは「眠りのヨガ」と呼ばれているリラクゼーションです。

このクラスでは、背骨周りや肩甲骨周りを動かすパート

股関節周りや身体の側面を伸ばす月礼拝パートでゆったりとポーズをとって

自律神経の働きを整えた上で、後半は仰向けになってヨガニードラの練習を行い、

普段から無意識のうちに抱えている心や身体の緊張をほどくことで

心身共にリラックスした状態になるクラスです。

毎日頑張っているご自身の心や身体をいたわる時間を過ごしませんか？

普段背負っているものは全てスタジオに置いて行ってください。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。極上の癒しをお届けします