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心とカラダをつなぐプラーナヤーマ
[マスターレッスンB]心とカラダをつなぐプラーナヤーマ （常温）70分 強度：2
※冬は寒くなりすぎない温度(ゆるホット)で開催いたします。
マスターレッスンとは・・・？
LAVAのレッスンを累計20回以上受講されたマンスリーメンバー限定のプログラム。 心やカラダをテーマにした全12種。新しい気づきを手に入れて、ヨガをもっと深めましょう。
レッスン内容
プラーナヤーマとは、「呼吸」を「コントロール」すること。プラーナヤーマの目的を知り、呼吸筋にアプローチをかけたポーズを繰り返して、呼吸を深め、瞑想しやすいカラダへ。呼吸を調整することで心とカラダがつながり、より深い安心感に包まれた、ひとつ上の瞑想をご体験ください。
- 開催店舗
- 上尾店
- 開催日程
- 1/10 11:30〜12:40
- 担当講師
- 井上綾乃
- 時間
- 70分
- 定員数
- 42人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒そのまま受講可※