アーユルヨガ後におすすめ

はじめての瞑想

(07:32)

初心者でも簡単な呼吸法をすることで、無気力さなどをリフレッシュさせ、すっきり、爽やかな気持ちになります。心とカラダの重さを解消してくれます。

願いを叶える瞑想

(06:32) *有料

リズミカルな呼吸を行い、自分が叶えたい願いにアプローチすることで、前向きな気持ちになれます。

愛と感謝の瞑想

(06:25)

愛を感じ、感謝の気持ちを持つと穏やかな気持ちになります。ほっと一息リラックスしたり、なんとなく元気を出したいときにおすすめです。

ストレスを
解放する瞑想

(06:48) *有料

気分がモヤモヤしたり、疲れている時など気持ちをニュートラルに戻してくれます。

風鈴の音瞑想

(01:20)

風が自由に奏でる風鈴の音は頭の中をリラックスへと導いてくれます。心に安心感を得られカラダの緊張やストレスを流し、ホッとさせてくれます。

疲れを癒す瞑想

(05:16) *有料

落ち着いた、心地よい誘導が心身の疲れを癒し、気持ちを落ち着かせます。気持ちを切り替えたいときにおすすめです。