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パフォーマンスがUPする瞑想～脳科学から瞑想を知ろう～
脳科学から瞑想を学び、瞑想の良さや効果を実感できるクラスです。
スポーツやビジネスなど様々なシーンで注目されている瞑想。
心が落ち着く、リラックス、集中できるだけでなく、日常のすべてのパフォーマンスが上がります。
瞑想の良さは科学的に証明されています。
科学的に瞑想を知れば、きっと瞑想がさらに楽しくなるはず♪
瞑想はいつでも、どこでもできるので、身体を動かすのが大変な方や、ご高齢の方でも取り入れられます。初めての方でも、安心して受講して下さい。
■レッスンの流れ
座学（脳科学のお話し）
軽いペアワーク
アーサナ
サマタ瞑想
■温湿度：常温
■運動強度：1.5
■お持ち物：お水500ml、ヨガマット、動きやすいウェア
- 開催店舗
- 枚方市駅前店
- 開催日程
- 10/10 15:30〜16:30
- 担当講師
- 森本幸子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 41人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります