オンライン（Zoom）
8/28（金）
松本 祐司 Matsumoto Yuji
なぜ私たちは、考えすぎてしまうのでしょうか。未来への不安、過去への後悔、人の言葉や反応が気になり、頭の中が休まらなくなることがあります。本ワークショップでは、ヨガ哲学の教え「アパリグラハ」をベースに、考えすぎて疲れる心のクセに気づき、少しずつ思考を手放すヒントを学びます。呼吸や内観を通して心に余白をつくり、日常を軽やかに過ごすきっかけを見つけていきましょう。ヨガ哲学が初めての方も、安心してご参加いただけます。
※スケジュールは目安です。当日の進行状況により前後する場合がございます。
定価4,500円
ヨガに慣れていない方でも安心してご参加ください。
もちろん、男性お一人でもご参加いただけます。
約8~9割の方がお1人でいらっしゃいます。安心してご参加ください。
リクエストベースとなりますが、可能です。ご希望に添えない場合もございます。
ヨガマット（ラグ）、飲料水、ヨガウェア、着替え、替えの下着、汗拭きタオル、常備薬、健康保険証、就寝着
※上記は、基本の持ち物となっております。リトリート先によって違いがありますので、その他の持ち物等はリトリート詳細をご確認ください。
リトリートによって異るため、申込サイト内リトリート詳細の「料金に含まれるもの」をご確認ください。
「リトリート詳細」にある宿泊施設サイトより、各「館内施設」をご確認ください。
各施設のランドリー設置有無・気候・実施レッスン本数等をお調べいただいた上で、決めていただくのがおすすめです。
オンライン講座のため、お支払い完了後のキャンセル・返金は承っておりません。当日ご参加が難しい場合も、参加者全員に後日1週間ご視聴いただけるアーカイブ視聴用URLをお送りします。
