Profile

前職は鍼灸あん摩マッサージ指圧師として、介護施設や訪問リハビリの現場に携わり、身体機能の維持・向上やケアの経験を積む。
多くの方の身体と向き合う中で、日々の姿勢や呼吸、身体の使い方を見直すことの大切さを実感し、ヨガと出会う。
その後、リハビリ向けヨガプログラムの開発にも携わり、解剖学的な視点を活かしながら、安全でわかりやすく、心地よく身体を整える指導を深めてきた。現在は、ポーズの形や完成度にとらわれるのではなく、一人ひとりが自分の身体の声に気づき、無理なく動きやすさを引き出すことを大切にしている。
呼吸を通して自分自身の内側に意識を向け、身体の力みや心の緊張が少しずつほどけていくような、軽やかで穏やかな時間を届けることを大切にしている。

License

・鍼灸あん摩マッサージ指圧師（国家資格）
・全米ヨガアライアンス認定200時間（RYT200）修了
・PHI ピラティスマットⅠ/Ⅱ　修了
・アナトミック骨盤ヨガTT　修了
・ファーストシップ瞑想指導者養成講座　修了
・IYC アシュタンガヨガプライマリシリーズ指導者養成講座　修了
・経絡YOGA指導者養成講座　修了

Message

呼吸が変わると体が変わる。体が変わると思考が変わる。思考が変わると気付きが生まれる。
つまり思考が変われば日常で起こること全てに意味があることに気付きます。ヨガはそんな気付きを得て穏やかな自分でいるために大切な実践です。気付くことから全てを受け入れ感謝出来る柔軟な心を持ち、笑顔が溢れる豊かな日々を過ごせるよう全力でサポートいたします。
レッスンでお会い出来る事を楽しみにしております。