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  • オンライン(Zoom)

  • 7/25(土)

【7月開催|はじめてのヨガ哲学ワークショップ】「足りない」を手放し、今に満たされる 〜自分を認める基準を見直す、サントーシャの智恵〜

松本 祐司

松本 祐司 Matsumoto Yuji

おすすめポイント

1
サントーシャ(知足)の教えを通して、「足りない」と感じる心のクセを見つめる時間
2
ヨーガ・スートラやバガヴァッド・ギーターの視点から、自分を認める基準を見直す学び
3
呼吸・瞑想・内観ワークを通して、自分自身との向き合い方を深める内容
4
他人との比較や結果への執着を見つめ直し、今あるものに気づくきっかけ
5
一般のお客様だけでなく、ヨガ哲学をレッスンや日常の言葉に活かしたいインストラクターにもおすすめ
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「もっと頑張らなければ」「まだ足りない」と感じることはありませんか。今回のオンラインワークショップでは、ヨガ哲学の教えであるサントーシャ(知足)をテーマに、自分を認める基準を見直していきます。ヨーガ・スートラやバガヴァッド・ギーターの視点に加え、呼吸・瞑想・内観ワークを通して、今あるものに気づき、自分自身との向き合い方を見つめる時間です。

スケジュール

Day①:2026/07/25(土)

20:50
Zoom入室開始接続確認・受付
21:00
オンラインヨガ哲学ワークショップ開始[強度:1]サントーシャ(知足)をテーマに、ヨーガ・スートラやバガヴァッド・ギーターの視点から、自分を認める基準を見直していきます。
21:30
内観ワーク・呼吸法・瞑想[強度:1]「まだ足りない」と感じる心のクセを見つめ、今あるものに気づく時間を深めていきます。
21:50
振り返り・日常への活かし方学びや気づきを整理し、日常生活で実践できるサントーシャのヒントをお伝えします。
22:30
終了

※スケジュールは、天候などにより変更する場合がございます。

ご料金

1dayプラン

定価4,500

お申込みに関して

お申込みはこちら

リトリート詳細

集合場所
オンライン(Zoom)
※参加用URLはお申込み後、開催前にメールにてご案内します
宿泊プラン
1dayプラン
宿泊施設
-
部屋
-
食事
-
アメニティ
設備
-
レッスン
1レッスン
オプション
(有料)
備考
※オンライン開催のため、Zoomに接続できるPC・スマートフォン・タブレットなどをご用意ください
※リラックスしてご参加いただける服装でご参加ください
※必要に応じて、ヨガマットや座りやすい環境、お水、筆記用具をご用意ください
※事前に簡単な補助資料をお送りします。ワークショップ後には振り返り用の資料もお渡し予定です
※当日ご参加が難しい場合も、後日1週間ご視聴いただけるアーカイブ視聴用URLをお送りします
※基本の持ち物は【よくあるご質問】よりご確認ください
※施設のコロナ対策について、最新の情報は当日施設にご確認ください。

講師紹介

松本 祐司

松本 祐司Matsumoto Yuji

プロフィールボタン

よくある質問

  • ヨガ初心者でも大丈夫ですか?

    ヨガに慣れていない方でも安心してご参加ください。

  • 男性1人でも参加可能ですか?

    もちろん、男性お一人でもご参加いただけます。

  • 1人での参加はできますか?

    約8~9割の方がお1人でいらっしゃいます。安心してご参加ください。

  • お友達や家族と参加の場合は同室可能ですか?

    リクエストベースとなりますが、可能です。ご希望に添えない場合もございます。

  • 基本の持ち物を教えてください。

    ヨガマット(ラグ)、飲料水、ヨガウェア、着替え、替えの下着、汗拭きタオル、常備薬、健康保険証、就寝着
    ※上記は、基本の持ち物となっております。リトリート先によって違いがありますので、その他の持ち物等はリトリート詳細をご確認ください。

  • 交通費など、支払い料金に含まれるものを確認したい。

    リトリートによって異るため、申込サイト内リトリート詳細の「料金に含まれるもの」をご確認ください。

  • 宿泊施設に洗濯機はありますか?

    「リトリート詳細」にある宿泊施設サイトより、各「館内施設」をご確認ください。

  • 着替えやヨガウェアは何着持って行けば良いですか?

    各施設のランドリー設置有無・気候・実施レッスン本数等をお調べいただいた上で、決めていただくのがおすすめです。

キャンセルポリシー

オンライン講座のため、お支払い完了後のキャンセル・返金は承っておりません。当日ご参加が難しい場合も、参加者全員に後日1週間ご視聴いただけるアーカイブ視聴用URLをお送りします。