おすすめポイント
- 1
- サントーシャ(知足)の教えを通して、「足りない」と感じる心のクセを見つめる時間
- 2
- ヨーガ・スートラやバガヴァッド・ギーターの視点から、自分を認める基準を見直す学び
- 3
- 呼吸・瞑想・内観ワークを通して、自分自身との向き合い方を深める内容
- 4
- 他人との比較や結果への執着を見つめ直し、今あるものに気づくきっかけ
- 5
- 一般のお客様だけでなく、ヨガ哲学をレッスンや日常の言葉に活かしたいインストラクターにもおすすめ
「もっと頑張らなければ」「まだ足りない」と感じることはありませんか。今回のオンラインワークショップでは、ヨガ哲学の教えであるサントーシャ(知足)をテーマに、自分を認める基準を見直していきます。ヨーガ・スートラやバガヴァッド・ギーターの視点に加え、呼吸・瞑想・内観ワークを通して、今あるものに気づき、自分自身との向き合い方を見つめる時間です。




