おすすめポイント
- 1
- 10時間のプラクティスでヨガ三昧な2日間
- 2
- 練習後の身体を労る温泉付き(24時間入浴可)
- 3
- 心も身体も喜ぶヴィーガン料理
前屈、後屈、ツイスト。呼吸法と瞑想も行います。基本的な練習を繰り返しながら、身体と感覚を整えていく2日間。同じ時間を共に過ごすことで、ひとりでは気づけなかった変化が生まれていきます。特別なことはしません。ただヨガをする合宿。頑張るのではなく、感じることから始める10時間です。
※10時間のプラクティス(アーサナ・呼吸・瞑想・シェアを含みます)
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