伊東
4/11（土） 〜4/12（日）
菅原 伶美 Sugawara Reimi
春は、アーユルヴェーダで「カファ（重さ・停滞）」が高まりやすい季節。冬の間に溜め込んだものが、心や身体に“重だるさ”として現れやすくなります。この集中ヨガ合宿では、重たい身体を軽やかに整えること をテーマに、アーサナ・呼吸・食事を通して春の身体にアプローチしていきます。
プロップスを使った丁寧なアーサナ練習で、力みを手放しながら、しなやかさと集中力を育てる時間。座学では、アーユルヴェーダの視点から春の過ごし方や、身体を軽くする食事についてもお伝えします。
食事は、季節に寄り添ったヘルシーご飯。ヨガと呼吸で巡りを促す。日常から一度離れ、自分の身体と静かに向き合う濃密な2日間。春を軽やかに過ごすための時間を共に過ごしましょう♪
※スケジュールは天候などにより変更する場合がございます。
40,000円(税込)
2026/2/28（土）まで
プレミアムメンバー価格
35,000円(税込)
定価：50,000円(税込)
〒414-0034
静岡県伊東市瓶山2-7-7
ヨガに慣れていない方でも安心してご参加ください。
もちろん、男性お一人でもご参加いただけます。
約8~9割の方がお1人でいらっしゃいます。安心してご参加ください。
リクエストベースとなりますが、可能です。ご希望に添えない場合もございます。
ヨガマット（ラグ）、飲料水、ヨガウェア、着替え、替えの下着、汗拭きタオル、常備薬、健康保険証、就寝着
※上記は、基本の持ち物となっております。リトリート先によって違いがありますので、その他の持ち物等はリトリート詳細をご確認ください。
リトリートによって異るため、申込サイト内リトリート詳細の「料金に含まれるもの」をご確認ください。
「リトリート詳細」にある宿泊施設サイトより、各「館内施設」をご確認ください。
各施設のランドリー設置有無・気候・実施レッスン本数等をお調べいただいた上で、決めていただくのがおすすめです。
お客様のご都合にて予約・購入を取り消された場合、以下の通りキャンセル料が発生いたします。
※キャンセルされる場合は こちらよりご連絡ください。
